Minha Abordagem
Minha prática é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender como nossos pensamentos, emoções e comportamentos se conectam — e como pequenas mudanças nessa relação podem gerar grandes transformações na vida.
Mas, acima de tudo, acredito que cada pessoa é única, e que cuidar da mente vai muito além do aspecto cognitivo.
Vejo o paciente como um ser integral e holístico, em que corpo, mente e até mesmo alma estão entrelaçados. Por isso, gosto de olhar com atenção para todos os aspectos da vida: rotina, sono, alimentação, movimento, relações e propósito.
Mais do que tratar sintomas, o meu trabalho busca entender o que está por trás deles — as histórias, padrões e contextos que moldam a forma como você vive e se relaciona consigo mesmo.
Acredito que o processo terapêutico é um espaço de autoconhecimento e reconstrução: um caminho pra desenvolver consciência, presença e equilíbrio entre o que você pensa, sente e faz.
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