Mi enfoque
Mi práctica se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), un enfoque que busca comprender cómo se conectan nuestros pensamientos, emociones y comportamientos, y cómo pequeños cambios en esta relación pueden conducir a transformaciones significativas en la vida.
Pero sobre todo, creo que cada persona es única, y que cuidar la mente va mucho más allá del aspecto cognitivo.
Veo al paciente como un ser integral y holístico, donde cuerpo, mente e incluso alma se entrelazan. Por lo tanto, me gusta prestar mucha atención a todos los aspectos de su vida: rutina, sueño, alimentación, movimiento, relaciones y propósito.
Más que tratar los síntomas, mi trabajo busca comprender qué hay detrás de ellos: las historias, patrones y contextos que dan forma a cómo vives y te relacionas contigo mismo.
Creo que el proceso terapéutico es un espacio de autoconocimiento y reconstrucción: un camino para desarrollar la conciencia, la presencia y el equilibrio entre lo que piensas, sientes y haces.
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